Laufeinsteiger 2016
Teilnehmer des Anfängerkurses “30 schaffst Du” - 2014
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Laufeinsteiger 2014
Auch in diesem Jahr war das Motto wieder “30 schaffst Du!” vom Lauftreff des
SC Blau-Weiß Ostenland. Am 9. März startete ein 12-wöchiger Laufeinsteigerkurs
für Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Unter der Leitung von Ralf Sedat und
Markus Walbaum war das Ziel, am Ende 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Mit der Teilnahme am 5 km Abendlauf in Bentfeld wurde das Ziel erfolgreich erreicht.
Der Lauftreff gratuliert allen Teilnehmern zu dieser hervorragenden Leistung.
Erfolgreich teilgenommen haben: (h.v.l.) Ralf Sedat, Michael Horenkamp, Frank Eichelmann,
Bettina Bresser-Eichelmann, Timo Eichelmann, Manfred Brüchert, Andreas Pomberg,
Leni Pomberg, Katrin Pomberg, (v.v.l) Carsten Eichelmann, Carina Mollemeier,
Monika Wiesing, Markus Walbaum
Mit Erfolg bestritten die Laufeinsteiger des SC Blau-Weiß Ostenland nun ihren
ersten Wettkampf. Erst im März begannen sie mit ihrer Laufkarriere. Ziel war es,
treu nach dem Motto “30 schaffst Du!”, 30 Minuten am Stück zu laufen. Dreimal
wöchentlich traf man sich, um mit viel Spaß das Ziel zu erreichen. Erfolgreich
teilgenommen haben: (h.v.l.) Ralf Sedat, Leni Pomberg, Katrin Pomberg, Michaela
Holstein, Yvonne Thonack, Jens Thonack, Petra Kittner, Manuel Kittner,
Frank Kittner, (v.v.l) Markus Walbaum Monika Wigge
Dieses Jahr bietet der Lauftreff des SC Blau-Weiß Ostenland wieder einen Laufkurs
für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger an. Nach dem Motto:
„Ostenland läuft“
Das Ziel des Kurses ist es, nach einem Zeitraum von insgesamt 26 Wochen,
am Ende 60 Minuten am Stück zu laufen.
Gelaufen wird jeweils:
Montags um: 19:15 Uhr, freitags um: 18:00 Uhr
Hier die genauen Trainingspläne… Plan 1 / Plan 2
Treffpunkt ist jeweils 5 Minuten vor den angegeben Trainingszeiten,
an der Sporthalle (Nebenhalle) in Ostenland.
Als Etappenziel nimmt die Gruppe am Marienloher Volkslauf teil und
absolviert dort die 5 km Strecke.
Jeder Teilnehmer erhält zu dem Marienloher Volkslauf ein Funktionslaufshirt.
Zum Abschluss nimmt die Gruppe am Katharinenlauf in Delbrück teil und
absolviert dort die 10 km Strecke.
Die Kursgebühr beträgt: 45 €
Das Funktionslaufshirt ist in der Kursgebühr enthalten.
Die Startgebühren für den Marienloher Volkslauf und dem Katharinenlauf
sind nicht in der Kursgebühr enthalten.
An dem Kurs kann jede Person teilnehmen wenn es aus ärztlicher Sicht keine
gesundheitlichen Bedenken bestehen.
Der Lauftreff behält sich vor den Kurs abzusagen, wenn die erforderliche
Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.
Weitere Infos zum Kurs gibt es bei:
Ralf Sedat, Tel. 05250/935406
Voranmeldung unter E-Mail: info@lt-ostenland.de
